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5月病にご注意を!!

 

五月病(ごがつびょう)とは、新人社員や大学の新入生、新社会人などに見られる新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称と言われています。

【主な症状】
 抗うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状で主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫になることなどが多いようです。

【対応策】 
気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良いそうです。
ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められません。
以前の環境(学校や職場)の友人や仲間と会うのが良いそうです。

新人さんだけでなく環境に変化があった人は5月病になる事もある為、皆さんもご注意ください!!





介護老人保健施設

三春南東北リハビリテーション・ケアセンター

〒963-7733 福島県田村郡三春町大字山田字クルミヤツ3-3

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