今日の出来事

 

私たちの身体は、1日に1リットル以上も尿や汗などから水分が出ていくと言われています。特に、残暑が厳しいこれからの季節は、知らず知らずのうちに脱水になってしまっているかもしれません。「のどが渇いた」と感じた時にはもう脱水が進んでいる状態だと言われています。こまめに水分を飲むようにしましょう。